Atelier Qi Gong - Samedi 28 Janvier 23

Description du service

15h30 - 19h00 Enseignement de l'année 2023 (Yi-King) Cet atelier se déroule en 4 temps : Nous commencerons la pratique avec un Do In (automassage), suivi de la marche de santé des 5 organes: Ces marches sont pratiquées en Chine en traitement adjuvant des thérapies classiques contre le cancer et sont également particulièrement recommandées en cas de dépression et bénéfiques pour les douleurs. Elles provoquent une hyperventilation qui stimule la circulation du sang et du "Qi“ (énergie vitale), calment les émotions et renforcent les défenses immunitaires. Elles s'apparentent à une marche méditative. Puis nous pratiquerons un qi gong des reins pour bénéficier des derniers moment de l'hiver. Le Qi Gong est issu des principes de la médecine traditionnelle chinoise, qui a la particularité de considérer l’homme dans sa globalité, physique, mentale, énergétique et émotionnelle, et ce en lien avec l’univers dont il fait partie. Cette discipline, visant à harmoniser le flux d’énergie circulant dans le corps (qi), est basée sur des exercices corporels simples, un contrôle de la respiration, et un travail de concentration et visualisation. Et terminerons par une méditation Taoiste spécifique en ce début d'année. La méditation est plus qu’une relaxation mentale, c'est une méthode de développement de l'esprit. La méditation améliore notre qualité de vie, affine notre clarté d'esprit et notre intuition et harmonise l'équilibre physique, émotionnel et mental).

Coordonnées